骨盤の歪みによる体への影響は？

こんにちは。
山口ひろみです！

今回は骨盤の歪みによる症状を解説します。

骨盤は体の中心にある骨のため、
重要な役割を沢山持っています。

主にこの２つ。

・体を正しく支えること

・体の機能を正しく保つこと

骨盤が歪むと体には様々な症状が起きてしまいます。
どんな症状が起きるのか、早速みていきましょう。

〜体調の変化〜

• 腰痛
• 肩こり
• 頭痛
• 膝の痛み
• 外反母趾
• O脚
• 股関節痛
• 冷え性
• むくみ
• 便秘
• 下痢
• 生理痛
• 生理不順
• 不妊
• ホルモンバランスの乱れ
• 自律神経の乱れ

〜見た目の変化〜

• お尻が大きくなる
• 下半身が太る
• セルライトがつく
• 下腹部や腰にお肉がつく
• 背中にブラのハミ肉がつく
• 胸が流れる
• 二の腕が太くなる
• 首が短くなる
• 鎖骨が埋もれる
• 左右の肩の高さが違う
• 顔の頰の高さが違う
• 顔が歪む
• 顔が大きくなる

骨盤が歪むと、体調にも見た目にもたくさんの悪影響をもたらします。

さらに、骨盤のゆがみはインナーマッスルの低下も招き、
代謝が落ち、ますます太りやすくなってしまいます。

こんな悪循環には、ハマりたくないですよね。

骨盤の歪みが気になる人、骨盤の歪み予防をしたい人は
日常的にストレッチなど自分で骨盤のケアを行うと良いでしょう♪

さらに詳しく知りたい人はこちらへ♪

骨盤の歪みによる症状とは？【体への影響を解説します】
http://kotsuban-onayami.com/yugami-symptom/